2. Tulang Keropos
Efek samping makan bayam berikutnya adalah bikin tulang kropos. Hal tersebut karena bayam memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
Meskipun kandungan ini baik untuk tulang, namun jika terlalu banayak di dalam tubuh justru bisa sebabkan pengeroposan.
Dijelaskan bahwa sayur bayam memiliki kandungan asam oksalat yang jika terlalu banyak di dalam tubuh bisa mengurangi kemampuan tubuh menyerap kalsium, sehingga mengkonsmsi bayam berlebihan bikin tulang making kropos.
BACA JUGA:Rumput Fatimah Punya Manfaat Melancarkan Persalinan, Sebelum Konsumsi Cek 5 Efek Samping Ini
3. Reaksi Alergi
Efek samping makan bayam merlebih selanjutnya adalah reaksi alergi. Gejala yang ditimbulkan biasanya adalah gatal pada area mulut, tenggorokan, mata, dan bagian tubuh lain.
Meskipun kasus ini jarang, namun tetap saja perlu menjadi perhatian agar tidak mengalaminya.
4. Diare
Selain alaergi, mengkonsumsi bayam berlebih juga bisa timbulakan efek samping berupa diare.
Hal tersebut karena bayam memiliki kandungan serat yang tinggi. Kandungan ini memang baik bagi kesehatan, namun jika terlalu banyak di dalam tubuh justr bisa berbahaya.
BACA JUGA:Tidak Baik Dikonsumsi Berlebih, Inilah 7 Efek Samping Asam Jawa untuk Kesehatan
5. Asam Urat atau Gout
Efek samping makan bayam yang lainnya adalah bikin asam urat. Hal tersebut karena bayam memiliki kandungan purin yang sangat mampu memicu asam urat.
Semakin banyak mengkonsumsi bayam maka semakin tinggi purin yang masuk ke dalam tubuh san semakin tinggi juga tingkat asam urat.
Oleh karena itu, mengkonsumsi bayam terllau banyak bisa bikinsendi bengkak dan nyeri.