Minum campuran air dan ½ sendok teh garam yang telah dilarutkan 2 kali sehari. Natrium yang terkandung dalam garam dapat membantu mengatasi gejala hipotensi.
3. Minum air
Air putih adalah kunci dari segala penyakit, salah satunya untuk mengatasi pusing akibat tekanan darah rendah.
BACA JUGA:9 Ciri-ciri Anemia pada Ibu Hamil yang Tak Boleh Diabaikan, Badan Lesu hingga Tekanan Darah Rendah
Tubuh yang kekurangan cairan akan mengalami dehidrasi, hal ini bisa menjadi salah satu faktor penyebab tekanan darah rendah. Untuk itu, minumlah air putih yang cukup untuk mengatasi pusing.
4. Makan kismis
Memakan kismis juga bisa membantu mengatasi gejala hipotensi. Makan kismis saat perut kosong dan ditemani segelas air putih bisa kamu coba.
BACA JUGA:Kenali Sederet Manfaat Kayu Manis untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Caranya cukup mudah, yakni dengan merendam kismis dalam semangkuk air matang, kemudian diamkan semalaman.
5. Minum kopi hitam
Kafein yang terkandung dalam kopi hitam juga dapat membantu meningkatkan tekanan darah dengan cukup efektif.
Minumlah kopi hitam namun tidak ditambahi campuran gula untuk memaksimalkan hasilnya. Hindari konsumsi kopi hitam jika kamu memiliki penyakit lambung.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Tekanan Darah hingga Obati Asma
6. Makan buah bit
Buah bit sudah sejak lama dianggap sebagai makanan yang efektif untuk mengatasi tekanan darah rendah.
Jika rutin mengonsumsi buah bit dalam seminggu, peningkatan tekanan darah rendah bisa terlihat.