Beruntungnya, timun memiliki kandungan air yang tinggi sehingga sangat cocok untuk memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:Disperindag Imbau Pedagang Tidak Berjualan di Luar Area Pasar Minggu dan Panorama
BACA JUGA:Resep Minuman Olahan Sereh yang Wajib Dicoba, Baik untuk Kesehatan
4. Mengontrol Gula Darah
Tidak hanya baik untuk memenuhi asupan cairan di dalam ubuh, timun juga bisa membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Oleh karena itu, mengkonsumsi timun sangat baik untuk penderita diabetes.
Hal ini karena timun rendah akan karbohidrat, gula, dan kalori, namun tinggi serat dan air yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
Diketahui mengkonsumsi timun bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama dan tidak meningkatkan lonjakan gula darah setelah makan.
5. Memperkuat Tulang
Manfaat mengkonsumsi timun untuk kesehatan selanjutnya adalah dipercaya ampuh membantu memperkuat tulang.
Kandungan vitamin K yang ada di dalam buah timun dipercaya dapat menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA:KPK Beri Catatan Pelayanan Barang dan Jasa serta Perizinan di Lingkup Pemprov Bengkulu
BACA JUGA:6 Makanan Ini Sebabkan Darah Tinggi, Yuk Batasi Sebelum Makin Parah
Hal ini karena vitamin tersebut dapat mengurangi resiko patah tulang dan meningkatkan massa tulang yang sehat.
Kombinasi vitamin K dan kalsium yang ada di dalam timun juga bisa mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan.
6. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat mengkonsumsi buah timun yang terakhir adalah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh. Buah timun ternyata memiliki efek antiinflamasi yang baik untuk kesehatan.