Riboflavin (vitamin B2): 0.10 mg
Niasin: 1 mg
Vitamin C: 7 mg
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan, Jaga Berat Badan hingga Lancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Sidang Sengketa Pilwakot, Bawaslu Kabulkan Sebagian Permohonan Ariyono Gumay-Harialyyanto
Manfaat Nangka untuk Kesehatan
1. Meningkatkan kesehatan Jantung
--Sumber foto: (Web/hellosehat.com)
Manfaat nangka untuk kesehatan yang pertama adalah membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Buah nangka memiliki kandungan potasium, serat, dan sifat antioksidan yang berfungsi memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga dapat mengurangi resiko penumpukan palak yang bisa menyumbat aliran darah ke jantung.
2. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat nangka selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan kulit. Kemampuan tersebut berkat sifat antioksidan yang dimilikinya membantu menangkal radikal bebas penyebab kerusakan pada kulit.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Salep untuk Obati Mata Bintitan, Cendo Xitrol Salep Mata 3.5g Salah Satunya
BACA JUGA:7 Minuman Ini Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kesehatan Auto Makin Terjaga
Mengkonsumsi nangka dapat memperbaiki kerusakan kulit karena sifat antioksidan tersebut membantu merawat kesehatan kulit dan menunda penuaan dini.
Selain itu, nangka juga dilengkapi dengan kandungan vitamin C yang berfungsi untuk membantu proses produksi kolagen, sehingga dapat mengencangkan kulit, mencegah kerutan dan membuat kulit tampak bercahaya.