BACA JUGA:6 Ide Hadiah Lomba 17 Agustus yang Menarik, Nomor 5 Kesukaan Ibu-ibu, Cek Sekarang
6. Buah Sitrun
Jenis buah sitrun diantaranya jeruk, lemon, nanas bisa menjadi pilihan buah sehat untuk sarapan. Memiliki kandungan vitamin C, Serat, hingga memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu meningkatkan kesehatan jantung.
Apalagi buat kamu yang mempunyai riwayat asam lambung, disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan ini di pagi hari. Tidak perlu terlalu banyak, secukupnya saja untuk menetralkan asam yang ada di dalam.
BACA JUGA:Gunakan Secukupnya Karena Ini 6 Efek Samping Konsumsi Brotowali Berlebihan Bagi Tubuhmu
BACA JUGA:H-15 Jelang Pendaftaran, PDI-P Belum Berikan Rekom untuk Bacakada Seluma
7. Kiwi
Buah kiwi sangat baik dimakan saat sarapan dan kapan saja. Memiliki kandungan vitamin C dan kaya akan serat mampu meningkatkan rasa kenyang serta membantu sistem pencernaan di pagi hari.
8. Blueberry
Buah blueberry menjadi buah yang baik dimakan saat pagi hari. Blueberry tentu memiliki manfaat bagi kesehatan. Kandungan yang dimiliki ialah vitamin C, mangan dan kaya akan serat.
Untuk sarapan yang pastinya mengenyangkan, blueberry bisa dicampurkan dengan oatmeal dan yogurt.
BACA JUGA:7 Camilan Sehat Ini Dapat Kamu Konsumsi di Malam Hari, Mulai dari Keju hingga Smoothie Sayuran
BACA JUGA:Ampuh Atasi Beragam Jenis Penyakit, Ini Cara Olah Brotowali sebagai Obat Tradisional
Demikian 8 jenis buah-buahan Bagus dikonsumsi saat sarapan pagi. Buatmu dengan riwayat asam lambung dan ingin diet sehat boleh coba konsumsi setiap pagi.