BETVNEWS - Segudang manfaat wortel untuk kesehatan tubuh bisa dirasakan dengan mengonsumsinya secara rutin.
Sudah tahu jika wortel mampu membantu mencegah kram menstruasi? Yah, wortel bisa berperan penting meredakan nyeri haid ketika kamu sedang menstruasi.
BACA JUGA:5 Serum dengan Kandungan Niaciamide 10%, Terbaik untuk Mencerahkan Kulit Wajah
Makan wortel mentah atau di jus berperan dalam mengatur aliran darah, karena wortel kaya akan beta-karoten dan zat besi.
Manfaat wortel tidak hanya itu, mengonsumsi wortel secara rutin dapat meningkatkan kualitas kesehatan kerena wortel mengandung vitamin A yang tinggi.
BACA JUGA:Tim Elang Jupi Amankan 1,5 Ton BBM Pertalite Oplosan dan Satu Pelaku
BACA JUGA:Gubernur Rohidin Sebut Masih Banyak Lansia dan Janda Miskin di Kota Bengkulu yang Belum Terurus
Sebagai salah satu sayuran yang cukup populer, wortel kerap digunakan sebagai obat alami mengatasi beragam masalah kesehatan.
Lantas, apa saja kandungan lengkap wortel sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan?
BACA JUGA:Daftar 18 Paskibraka 2024 yang Harus Lepas Jilbab saat Pengukuhan di IKN, BPIP: Mereka Sukarela
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Teh Chamomile Ini, Dijamin Ampuh Meredakan Stres, Cek Manfaat Lainnya
Dikutip dari nilaigizi.com, wortel mengandung serat, vitamin, serta beragam mineral.
Nah, untuk ulasan lebih jelas mengenai kandungan nutrisi wortel, simak di bawah ini kadar gizi wortel per 100 gramnya.
BACA JUGA:5 Minuman Jus Wortel yang Perlu Dicoba, Sehat dan Segar! Cek Resep di Sini