BACA JUGA:6 Cara Mudah Sembuhkan Bisul, Nomor 1 Kompres Air Hangat
5. Konsumsi Makanan Bergizi
Mengonsumsi makanan bergizi juga mampu menghalau penuaan dini. Makan makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Nutrisi yang terkandung di dalamnya membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit.
BACA JUGA:Mengejutkan! Kacang Kapri Tawarkan 6 Ragam Manfaat Untuk Kecantikan, Cek di Sini
BACA JUGA:8 Penyebab Bisul yang Jarang Deketahui, Telur Termasuk? Cek di Sini
6. Minum Air yang Cukup
Minum air putih setiap hari dengan rutin dapat mencegah penuaan dini datang kembali.
Pastikan tubuh Anda terhidrasi dengan baik dengan minum setidaknya 8 gelas air sehari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan membuang racun dari tubuh.
BACA JUGA:Meriahkan HUT RI ke-79, Emak-emak RT 12 Pekan Sabtu Lomba Masak Nasi Goreng
7. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup adalah salah satu langkah ampuh dalam mencegah penuaan dini datang kembali.
Seperti yang diketahui jika kurang jam tidur dapat membuat kulit wajah cepat lelah. Hal inilah yang menyebabkan kulit mengendur hingga menciptakan garis halus di wajah.
Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk regenerasi sel kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Usahakan tidur selama 7-9 jam setiap malam.
BACA JUGA:Manfaat Lain Daun Kemangi yang Jarang Diketahui, Ampuh Meredakan Peradangan
BACA JUGA:Unik! Lomba Perang Bantal di Desa Air Latak Meriahkan HUT ke-79 RI