BETVNEWS - Ada beberapa manfaat tidur untuk kesehatan yang masih jarang diketahui banyak orang.
Diketahui tidur yang cukup dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas.
Sebagaimana dalam hidup, setiap orang memerlukan waktu untuk istirahat setelah seharian beraktivitas.
Tidur merupakan salah satu jenis istirahat yang sangat dibutuhkan tubuh, sehingga dikeesokan harinya dapat memulai hari dengan penuh energi.
Tidur cukup akan sangat berdampak positif bagi tubuh, pasalnya dapat membuat pikiran jadi lebih jernih dan kamu bisa beraktivitas dengan nyaman.
BACA JUGA:Dapat Manjaga Kesehatan Hati, Cek Manfaat Lain Biji Selasih di Sini Biar Gak Penasaran
BACA JUGA:10 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Kontrol Gula Darah
Banyak dari kita yang terjaga di malam hari atau begadang, sehingga meremehkan manfaat dari tidur teratur.
Jika sering kurang tidur di malam hari, kita dapat mengalami kesulitan untuk beraktivitas pada keesokan harinya.
Mengenai manfaat tidur ini sangat erat kaitannya dengan jenis istirahat yakni istirahat fisik pasif, dalam hal ini tidur yang cukup.
Dikutip dari laman dinkes.kalbarprov.go.id, berikut beberapa manfaat yang perlu kamu ketahui.
BACA JUGA:6 Minuman Sehat Ini Bisa Bantu Kamu Tidur Lebih Nyenyak, Cobain Sekarang Yuk
BACA JUGA:6 Penyebab Orang Mengalami Mental Block, Pastikan untuk Tidur yang Cukup
Manfaat tidur untuk kesehatan