BETVNEWS - Penyebab insomnia pada remaja seringkali dikaitkan karena penggunaan gadget.
BACA JUGA:Ini Tugas Awal 30 Anggota DPRD Seluma Usai Dilantik
BACA JUGA:30 Anggota DPRD Kabupaten Seluma Periode 2024-2029 Resmi Dilantik
Meski hal tersebut menjadi salah satunya, namun penyebab ini tidak selalu disebabkan oleh penggunaan gadget.
Insomnia sendiri merupakan gangguan tidur yang bisa memengaruhi siapa saja, termasuk mereka yang masih di usia remaja.
Meski insomnia seringkali dianggap sebagai masalah dewasa, namun insomnia pada remaja menjadi semakin umum dan dapat memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan mereka.
BACA JUGA:Meningkatkan Fungsi Otak, Ini 9 Manfaat Akar Teratai Bagi Anak
Remaja sendiri berada pada masa peralihan yang penuh dengan perubahan fisik, emosional, dan sosial, yang membuat mereka lebih rentan terhadap masalah tidur.
Oleh sebab itu, mengidentifikasi dan juga memahami penyebab insomnia pada remaja sangat penting untuk mendukung kesehatan mental dan fisik mereka.
Tidur yang cukup merupakan hal yang sangat krusial dari perkembangan remaja, memengaruhi konsentrasi, mood, dan performa akademis mereka sehingga penting bagi anak memenuhi waktu tidur mereka.
BACA JUGA:Sering Pakai Minyak Pala? Ternyata Begini Cara Membuatnya, Harus Gunakan Bahan Kualitas Unggul
BACA JUGA:Awas! Ini Sederet Efek Samping Konsumsi Buah Pala Berlebih, Bisa Picu Halusinasi
Meski demikian, ada banyak remaja menghadapi tantangan tidur yang serius sehingga menyebabkan mereka mengalami gangguan tidur atau insomnia ini akibat beberapa faktor.
Faktor tersebut mulai dari stres akademis hingga pengaruh teknologi, banyak elemen dalam kehidupan remaja yang dapat mengganggu pola tidur mereka.