Nah, berikut adalah 8 manfaat mengonsumsi bawang putih mentah untuk kesehatan. Informasi ini tentu saja wajib kamu ketahui. Yuk simak.
1. Minim Kalori
Diketahui, bawang putih sangat rendah kalori serta kaya kandungan vitamin C dan B6.
Tak hanya itu, bawang putih juga mengandung nutrisi lainnya seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, dan lain-lain.
Nah, hal tersebut tetap aman dikonsumsi sekalipun sedang dalam program diet.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:7 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Rambut, Dipercaya Bisa Terbebas dari Rontok
BACA JUGA:Otot Mulai Lemah, Ini 6 Gejala Stroke Ringan yang Harus Diwaspadai
2. Mencegah Penyakit Jantung
Jika memakan bawang putih mentah adalah mampu menurunkan tekanan darah sekaligus kolesterol dalam tubuh, di mana hal tersebut dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Namun, memakan bawang putih mentah saja tidak cukup meminimalkan resio terkena penyakit jantung.
Kamu juga harus melakukan penerapan pola hidup sehat lainnya, seperti tidak merokok, mengonsumsi makanan yang sehat, berolahraga dengan rutih, menjaga berat badan yang ideal, tidur yang cukup dan lainnya.
BACA JUGA:KPU: Hasil Verifikasi Persyaratan Bacagub dan Bacawagub Bengkulu Belum Memenuhi Syarat
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Dari sebuah penelitian menjelaskan, penderita diabetes yang mengonsumsi bawang putih menta selama 3 bulan mengalami penurunan kadar gula darah.