BETVNEWS - Minum air kelapa dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit, yuk simak ragam manfaat kesehatan lainnya di sini.
Tanaman kelapa awalnya berasal dari Amerika Selatan yang kemudian mulai menyebar ke berbagai negara termasuk Indonesia. Dikatakan pohon kelapa dapat tumbuh subur pada ketinggian 100 hingga 500 meter di atas permukaan laut.
Tanaman ini dijuluki sebagai tanaman yang paling bermanfaat. Hal tersebut karena dari semua bagian pohon semuanya dapat dimanfaatkan, termasuk air kelapa.
BACA JUGA:Cakap Obati Jerawat, Minyak Kelapa Tawarkan 5 Manfaat Ini untuk Kecantikan Wajah
BACA JUGA:Hindari Penyakit, Ini 7 Tes Kesehatan yang Perlu Rutin Dilakukan Lansia
Minum air kelapa dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan salah satunya mendukung fungsi seluruh organ tubuh.
Hal tersebut karena air kelapa diperkaya kandungan vitamin yang mampu menutrisi kesehatan mulai menurunkan gula darah, kolesterol, mencegah batu ginjal, atasi sembelit dan baik bagi kesehatan jantung.
Air kelapa banyak diperjual belikan di pasaran namun, sebenarnya cara mengkonsumsi air kelapa yang benar adalah meminum langsung dari kelapanya (air kelapa murni) tanpa diberi campuran gula atau es.
Selain manfaat di atas, masih banyak manfaat lainnya dari air kelapa bagi kesehatan tubuh yang akan dibahas di bawah ini.
Melansir dari alodokter dan hellosehat, berikut manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh:
1. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
--(Sumber foto:Web/alodokter.com)
Air kelapa mengandung kalium yang tinggi dan natrium yang rendah. Hal tersebut bagus bagi kesehatan jantung, lantaran dapat membantu meningatkan sirkulasi darah serta menurunkan tekanan darah yang tinggi, juga dapat mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.