Kandungan natrium dapat menurunkan kadar gula darah pada orang yang memiliki tekanan darah yang tinggi.
BACA JUGA:6 Manfaat Teh Peppermint yang Sayang Dilewatkan, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Berikut Sederet Manfaat Brokoli untuk Kesehatan, 5 Penyakit Ini Dijamin Teratasi
Selain itu, air kelapa juga berpotensi mencegah terbentuknya penggumpalan darah dan bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
2. Mencegah penyakit batu ginjal
--(Sumber foto:Web/kompas.com)
Khasiat air kelapa selanjutnya, yakni dapat mencegah penumpukan kristal yang menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih.
Hal tersebut berarti bahwa air kelapa dapat mencegah timbulnya penyakit batu ginjal.
Sebab, batu ginjal terbentuk dari endapan zat kimia yang ada di dalam urine kemudian mengeras dan membentuk kristal di dalam ginjal.
BACA JUGA:6 Ciri Ginjal Kotor yang Perlu Kamu Waspadai, Salah Satunya Nyeri Pinggang
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Resiko Kanker
3. Mencegah dan mengatasi sembelit
Air kelapa mengandung elektrolit dan memenuhi kebutuhan cairan yang baik bagi tubuh, jumlah air dan elektrolit yang seimbang di usus dapat membuat kotoran menjadi lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan.
Hal tersebut berarti air kelapa dapat mencegah dan mengatasi sembelit karena terdapat efek pencahar alami yang dapat melancarkan BAB.
Namun, mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan diare.
4. Mendukung fungsi organ tubuh