Kamu juga bisa mengonsumsi smoothie saat sedang radang tenggorokan.
Setidaknya nutrisi dalam tubuh terpenuhi, karena ketika sakit ada kalanya seseorang tidak nafsu untuk makan.
Sehingga perlu untuk mengisi nutrisi dalam tubuh agar dapat melawan penyakit. Smoothie bisa menjadi pilihan karena kaya akan antioksidan.
Ada beberapa buah dan sayuran yang bisa ditambahkan yakni stroberi, mangga, blueberry, kale, dan juga bayam.
BACA JUGA:Hati-hati, 7 Makanan dan Minuman Ini Picu Tekanan Darah Rendah, Cek Sekarang
BACA JUGA:8 Minuman Sehat Pembersih Usus, Bikin BAB Lancar
5. Air lemon
Air lemon juga bisa dikonsumsi saat sedang mengalami radang tenggorokan. Pasalnya air ini memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang cukup tinggi.
Sehingga dapat membuat daya tahan tubuh kuat dan mampu melawan infeksi. Untuk itu, kamu dapat mencoba meminum segelas air lemon ketika radang.
Cukup masukkan 1 sendok teh air perasan lemon ke gelas yang disajikan, tambahkan air, kemudian minum 2 atau 3 kali per hari sampai sakit tenggorokan berkurang.
BACA JUGA:Ini 5 Resep Minuman dari Buah Jeruk yang Segar dan Kaya Nutrisi, Yuk Bikin di Rumah
BACA JUGA:7 Minuman yang Baik Dikonsumsi Setelah Olahraga, Dapatkan Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
6. Teh hijau
Teh lainnya yang dapat kamu konsumsi saat radang yakni teh hijau.
Dengan senyawa antiradang di dalamnya, bisa membuat sakit di tenggorokan dapat berkurang.