BETVNEWS - Terdapat beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk tetap menjaga kesehatan pencernaan.
Pasalnya tidak sedikit orang mengalami masalah kesehatan pencernaan ini, sehingga perlu mengetahui beberapa cara tersebut.
Sebagaimana diketahui, sistem pencernaan adalah salah satu organ yang punya peranan penting dalam jalannya fungsi tubuh.
Diketahui beberapa organ pencernaan tersebut meliputi mulut, faring, esofagus, lambung, usus halus, dan usus besar.
Sementara masalah pencernaan yang kerap dialami banyak orang yakni seperti diare, sembelit, kembung, maag, dan masalah pencernaan lainnya.
BACA JUGA:7 Manfaat Air Rebusan Rambut Jagung untuk Kesehatan, Nomor 3 Belum Banyak yang Tahu, Cek Sekarang
BACA JUGA:7 Manfaat Jagung untuk Tubuh, Cakap Lindungi Kesehatan Jantung Salah satunya
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan pencernaan yang dapat kamu ketahui.
Cara menjaga kesehatan pencernaan
1. Konsumsi air minum harian
Tubuh memerlukan cairan yang cukup untuk dapat beraktivitas dengan nyaman, sehingga perlu memenuhi kebutuhan air minum ini.
Dengan melengkapi kebutuhan cairan harian, kamu dapat tetap menjaga kesehatan pencernaan agar semakin baik.
Selain itu, fases yang keluar akan lebih lunak, yang membuatmu tidak akan mengalami sembelit.
Diketahui sembelit dapat dirasakan karena tubuh kekurangan banyak cairan, untuk itu kamu perlu memenuhi kebutuhan ini.