Diketahui buah ini tergolong rendah kalori dan lemak yang baik untuk kesehatan.
Dilansir dari berbagai sumber, buah manggis menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
Manfaat buah manggis untuk kesehatan
1. Menunjang sistem imun
Diketahui buah manggis memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh yakni dapat menunjang sistem imun.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti serat dan vitamin C, buah ini baik untuk menunjang kebutuhan imun tubuh.
Kandungan serat ini juga memiliki bakteri baik, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
2. Meredakan radang
Manfaat buah ini yakni dapat meredakan radang sendi, sejumlah penelitian sudah membuktikan bahwa manggis mempunyai efek antiinflamasi kuat.
Sehingga ampuh membantu kurangi peradangan dan nyeri penderita artritis (radang sendi).
BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Bayam untuk Bayi, Jaga Kesehatan Mata Salah Satunya
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Nomor 4 Bantu Lawan Infeksi Virus, Cek yang Lain
3. Menjaga kesehatan jantung
Diketahui pula bahwa manfaat mengonsumsi manggis bisa berpengaruh dalam menjaga kesehatan jantung.
Menurut penelitian, adanya polifenol pada buah manggis tersebut bisa menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat, bahkan hal ini dapat meningkatkan kolesterol baik bagi tikus.