1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat asparagus untuk kesehatan yang pertama ialah membantu menurunkan berat badan. Asparagus dapat bantu menurunkan berat badan karena sayuran ini diketahui rendah kalori.
Makan rendah kalori sering digunakan sebagai bahan makanan program diet. ketika sedang diet, memilih asparagus sebagai bahan makanan menjadi pilihan yang solid.
Kamu bisa makan banyak asparagus tanpa takut terlalu banyak kalori yang masuk ke tubuh.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:6 Resep Minuman Ini Enak dan Bikin Segar, Cocok Jadi Menu Sehari-hari di Rumah
BACA JUGA:24 Paguyuban Jaranan Seluma Deklarasikan Kemenangan Erwin Octavian - Jonaidi, SP
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat asparagus untuk kesehatan yang kedua dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Asparagus diketahui mengandung vitamin C yang tinggi sehingga bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C nya yang tinggi dapat membantu melawan flu dan membangun sistem imunitas tubuh.
BACA JUGA:Penyelenggara Negara dan ASN Terlibat Politik Praktis, Siap-siap Ancaman Sanksi
BACA JUGA:Baik bagi Kesehatan, Ini 7 Camilan yang Cocok Dikonsumsi di Malam Hari
3. Sumber Antioksidan yang Baik
Asparagus menjadi sumber antioksidan yang baik. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel kamu dari berbagai efek berbahaya radikal bebas dan stres oksidatif.
Mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan diketahui dapat mencegah dan menghambat penuaan, peradangan kronis dan banyak penyakit lainnya, termasuk kanker.
Selain antioksidan, asparagus kaya vitamin E, vitamin C dan glutathione.