Dengan mengonsumsi asparagus secara tidak langsung dapat melindungi bayi dari cacat tabung saraf, termasuk spina bifida.
BACA JUGA:Gubernur Rohidin Segera Selesaikan Konflik HGU PT Agricinal di Bengkulu Utara
BACA JUGA:Gubernur Rohidin Segera Selesaikan Konflik HGU PT Agricinal di Bengkulu Utara
7. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Asparagus juga bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Asparagus mengandung 1,8 gram serat, yang merupakan nutrisi penting menjaga kesehatan pencernaan.
Mengonsumsi asparagus secara rutin merupakan cara terbaik untuk membantu memenuhi kebutuhan serat harian dan menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu.
BACA JUGA:Kapuspenkum Tutup Workshop Kehumasan, Tekankan Implementasi Optimal Jaga Citra Positif Kejaksaan
BACA JUGA:Kejaksaan Tinggi Bengkulu Raih Penghargaan di Penutupan Workshop Kehumasan
8. Mencegah Kanker
Manfaat asparagus untu kesehatan berikutnya ialah dapat mencegah kanker. Asparagus menyediakan berbagai antioksidan yang dapat membantu tubuh menghilangkan zat radikal bebas berbahaya ini.
Dengan turin mengkonsumsi asparagus secara rutin, risiko tubuh terkena kanker semakin kecil.
BACA JUGA:DLH Kota Bengkulu Siap Bantu Pengangkutan Sampah untuk Masyarakat yang Gotong Royong
BACA JUGA:296 Kasus Penyalahgunaan Narkoba Diungkap Polda Bengkulu Selama 2024, Berikut Rinciannya
9. Meningkatkan Fungsi Otak
Manfaat asparagus untuk kesehatan yang terakhir ialah mampu meningkatkan funfsi otak. Asparagus dapat membantu otak kita melawan penurunan kognitif.
Seperti sayuran hijau, asparagus menghasilkan folat, yang bekerja dengan vitamin B12 yang ditemukan dalam ikan, unggas, daging, dan produk susu, untuk membantu mencegah gangguan kognitif.