Ada saatnya untuk berani bilang "tidak" pada hal-hal yang tak kamu sukai, hal ini penting dan harus tahu kapan mengatakan dan berani mengutarakan segala sesuatu hal tersebut.
BACA JUGA:Tidur Terlalu Lama Bisa Sebabkan Gangguan Mental, Cek Bahaya Lainnya di Sini
BACA JUGA:Mengenal Istilah Baby Blues Syndrome, Gangguan Mental yang Dialami 57 Persen Ibu Baru, Apa Itu?
Dengan begitu, berani untuk mengatakan "tidak" pada situasi tertentu baik bagi kesehatan mental, sebab adanya batasan pribadi yang dihargai.
5. Hubungan sosial dapat terjalin baik
Tidak hanya itu, seseorang yang mentalnya sehat akan mempengaruhi suatu hubungan sosial yang baik, sehingga terjalin dengan erat.
Selanjutnya, kamu dapat menghargai diri sendiri yang kemudian juga memberi efek positif adanya rasa untuk menghargai cinta, waktu, serta usaha dari orang-orang terdekat. Membangun suatu ikatan yang sangat erat antara teman, anggota keluarga, dan rekan kerja.
6. Merasa Memiliki
Selanjutnya tanda mental sehat, ketika kamu merasa memiliki yakni berharga dan tidak kehilangan suatu arah, bahkan hampa.
BACA JUGA:Waspada Toxic Parenting, Bisa Pengaruhi Mental Anak, Kamu Salah Satunya?
BACA JUGA:Hindari! 5 Perilaku Orang Tua Ini Bisa Rusak Mental Anak, Salah Satunya Anggap Anak Beban
Untuk hal ini, seseorang akan cenderung mempunyai rasa kebersamaan serta spiritual yang kuat, lalu yakin bahwa dirinya sangatlah berharga.
7. Percaya diri
Memiliki rasa percaya diri yang baik penting dalam membantu kesehatan mental.
Serta harus diingat bahwa harga diri tidak bergantung pada presepsi orang lain ataupun banyaknya suatu kesuksesan yang didapatkan.