Jika kamu merasa cukup dan mensyukuri atas segala hal yang ada, kemudian perasaan damai dan bahagia datang menemui, dengan begitu mental sehat pun ikut terbangun dari sini.
Tidak perlu merasa berkecil hati, jika kamu hanya memiliki beberapa saja dari tanda mental sehat yang ada di atas.
Lakukan perubahan dengan pelan, untuk memperbaiki kesehatan mental tersebut, agar jiwa dapat lebih lega dan bahagia, serta aktivitas berjalan pun lancar.
BACA JUGA:Cara Mengetahui Seorang Perempuan Bermental Kuat, Cek 5 Tanda Ini! Kamu Salah Satunya?
Saat sehat mental dan bersyukur, berbagai rintangan yang ada dapat kamu lihat sebagai suatu kesempatan belajar, sehingga tidak membuatmu stres berlebih.
Sebagian dari kita pada umumnya hendak mencari tahu mengenai tanda mental sehat ini.
Selain tanda, kamu juga bisa mengetahui ciri-ciri dari orang yang memiliki mental sehat menurut WHO:
- Dapat mengatasi sebuah tekanan hidup yang terjadi
- Dapat bekerja secara produktif
- Menyadari adanya potensi yang dimiliki
- Berpartisipasi positif dalam masyarakat
Selain ciri-ciri terdapat faktor yang mempengaruhi kesehatan mental yakni:
- Kepuasan hidup
- Resiliensi (kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan)
- Dukungan