1. Mendukung Perkembangan Otak dan Fungsi Kognitif
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Manfaat mengonsumsi ikan salmon oleh anak yang pertama ialah mampu mendukung perkembangan fungsi otak dan kognitifnya.
Asam lemak omega-3 (EPA dan DHA) dalam salmon sangat penting untuk perkembangan otak anak. Omega-3 membantu meningkatkan fungsi kognitif, daya ingat, dan konsentrasi. Konsumsi omega-3 yang cukup juga dapat mendukung anak dalam belajar dan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah.
BACA JUGA:Bupati Erwin Kukuhkan Masa Jabatan 930 Anggota BPD di Seluma Jadi 8 Tahun
Selain itu, DHA berperan penting dalam perkembangan struktur otak dan retina, mendukung fungsi visual dan intelektual anak.
2. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Salmon kaya akan vitamin D dan fosfor, yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
Vitamin D membantu penyerapan kalsium, mencegah risiko tulang rapuh, serta mendukung kesehatan tulang selama masa pertumbuhan.
Vitamin D juga mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
BACA JUGA:Wajah Kamu Beruntusan? Ini 6 Rekomendasi Sabun Muka yang Cocok, Dijamin Komedo Langsung Hempas
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Omega-3 dalam salmon membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah sejak dini dengan menurunkan peradangan, mengatur tekanan darah, serta mendukung sirkulasi darah yang baik.
Meskipun masalah jantung lebih sering terjadi di usia dewasa, menjaga pola makan sehat pada masa kanak-kanak bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di masa depan.