Omega-3 dalam salmon memiliki sifat anti-inflamasi, yang bisa membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini bermanfaat untuk mencegah atau mengurangi risiko alergi dan kondisi peradangan lainnya pada anak-anak.
8. Meningkatkan Fungsi Metabolisme dan Energi
Salmon mengandung vitamin B kompleks (B6, B12, niacin, riboflavin) yang berperan dalam metabolisme energi.
Ini penting untuk menjaga anak tetap berenergi sepanjang hari, mendukung aktivitas fisik dan mental mereka.
BACA JUGA:Ini 6 Skincare Rutin untuk Kulit Kusam yang Perlu Kamu Coba, Mulai Dari Facial Wash hingga Serum
9. Membantu Mengatur Mood dan Emosi
Omega-3 juga memiliki efek positif terhadap suasana hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi omega-3 yang cukup dapat membantu mengurangi risiko masalah mood atau kecemasan pada anak-anak.
10. Rendah Merkuri
Salmon adalah salah satu ikan yang rendah kandungan merkuri dibandingkan dengan ikan lainnya seperti tuna.
Ini membuat salmon aman dikonsumsi anak-anak secara teratur tanpa khawatir akan risiko keracunan merkuri.
BACA JUGA:Kulit Kusam Bikin Ga Pede? Coba Atasi dengan 6 Cara Mudah Ini, Ampuh Kembalikan Rona Kulit
BACA JUGA:5 Cara Mudah Hilangkan Flek Hitam dengan Buah, Wajah Auto Bersinar dan Glowing
Dengan semua manfaat tersebut, ikan salmon dapat menjadi bagian penting dalam menunjang kesehatan anak-anak, terutama untuk mendukung perkembangan fisik dan mental yang optimal. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat.