BETVNEWS - Buah melon sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena menyimpan beragam manfaat kesehatan diantaranya cegah dehidrasi dan kurangi resiko cacat lahir pada janin.
Melon merupakan salah satu buah yang berasal dari Asia Barat, Eropa dan Afrika dan dapat tumbuh subur di dataran rendah atau sekitar 250 hingga 700 meter di atas permukaan laut.
Berkat rasanya yang manis dan menyegarkan, buah melon sangat disukai oleh masyarakat. Namun tidak hanya itu, buah melon juga sangat baik untuk kesehatan karena memiliki beragam kandungan vitamin dan nutrisi baik.
Oleh karenanya, ibu hamil sangat direkomendasikan mengonsumsi melon selama masa kehamilan.
BACA JUGA:Mabuk Tak Sadarkan Diri, Sepeda Motor Warga Puri Emas Raib Digondol Maling
BACA JUGA:Jangan Asal Konsumsi, Ini 7 Daftar Makanan yang Wajib Dihindari Saat Mengonsumsi Jeruk
Kandungan mineral yang terdapat di dalam buah melon dapat membantu memenihi kebutuhan cairan ibu hamil sekaligus mencegah resiko dehidrasi.
Tidak hanya itu, kandungan serat yang dimikiki melon juga baik untuk pencernaan bumil selama mengandung.
Di samping itu, mengonsumsi melon juga dapat menurunkan resiko cacat lahir pada bayi. Melansir dari hellosehat.com, berikut manfaat buah melon untuk ibu hamil.
Kandungan 100 Gram Buah Melon
- Air: 80 ml
- Karbohidrat: 7,8 gram (g)
- Serat: 1 g
- Kalsium: 12 miligram (mg)
- Fosfor: 14 mg
- Kalium: 167 mg
BACA JUGA:Mau Kulit Cerah dan Kenyal? Yuk Produksi Kolagen Secara Alami, Begini Caranya Pakai Kulit Jeruk
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Buah Melon untuk Kecantikan, Bikin Kulit Cerah dan Glowing Maksimal
Manfaat Buah Melon untuk Ibu Hamil
1.Mencegah dehidrasi
--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)