Cara mengonsumsi mentimun untuk kesehatan yang pertama adalah dengan dimakan langsung. Hal tersebut karena mentimun yang belum diolah mengandung air lebih banyak jika dibandingkan dengan yang sudah diolah.
Mengkonsumsi timun secara langsung dapat membantu kamu mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh, sehingga kamu terhindar dari dehidrasi.
BACA JUGA:Blueberry Punya Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebih, Cek di Sini 5 Dampak Buruknya
BACA JUGA:Modus Bujuk Rayu Pelajar di Kaur, Cabuli Anak di Bawah Umur
2. Direbus
--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)
Mengonsumsi mentimun ntuk kesehatan berikutnya adalah dengan cara di rebus. Cara ini efektif mengatasi tekanan darah yang tinggi dan membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Caranya sebagai berikut:
- Didihkan air di dalan panci
- Masukkan timun yang sudah dicuci bersih dan dipotong
- Tunggu sampai timun berubah warna
- Angkat rebusan timun dan siap dinikmati
BACA JUGA:6 Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:3 Remaja di Kota Bengkulu Curi 21 HP untuk Dugem dan Judi
3. Jus mentimun
Cara mengonsumsi timun untuk kesehatan berikutnya adalah dengan cara dijus. Mengonsumsi timun dengn cara ini dapat menjadi solusi bagi kamu yang malas ngunya.
Selain itu, cara ini juga memaksimalakn manfaat dari timun karena mengandung lebih banyak manfaat karena semua kandungan dan vitamin serta nutrisi baik yang terdapat di dalamnya bisa dinikmati sekaligus.
Membuat jus mentimun tanpa campuran akan lebih baik agar nutrisi yang diperoleh lebih optimal.
Melansir dari klikdokter.com, tmentimun memiliki kandungan vitamin dan nutrisi serta manfaat sebagai berikut:
BACA JUGA:Ini Loh 7 Manfaat Blueberry untuk Kecantikan, Bantu Produksi Kolagen dan Cegah Penuaan Dini
BACA JUGA:Bawaslu Kota Bengkulu Sebut Pelajar Berumur 17 Tahun Boleh Hadir Kampanye