BETVNEWS - Mengetahui fungsi protein untuk tubuh merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan agar kamu dapat memastikan asupan gizi yang satu ini.
BACA JUGA:Dijamin Anti Gagal, Yuk Coba Buat Pie Blackberry Sendiri di Rumah, Ini Resep dan Cara Membuatnya
BACA JUGA:Banyak Anggota Dewan Belum Ajukan Cuti Kampanye, Praktisi Hukum Pertanyakan Kinerja Bawaslu Seluma
Protein merupakan nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan tubuh dan memiliki beragam fungsi yang krusial untuk menjaga dan mendukung aktivitas sehari-hari.
Sebagai salah satu makronutrien utama, protein memainkan peran penting dalam berbagai proses biologis tubuh sehingga tanpa asupan protein yang cukup, tubuh tidak dapat berfungsi secara optimal sehingga dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.
Kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti daging, ikan, telur, serta sumber nabati seperti kacang-kacangan dan biji-bijian yang menjadi pilihan utama untuk memenuhi kebutuhan protein harian.
BACA JUGA:3 Aneka Resep Terbuat Dari Buah Blackberry, Dijamin Enak dan Sehat
BACA JUGA:Nelayan Tradisional Mantap Pilih Rohidin, Ketua ANTB Provinsi Bengkulu: Romer Sudah Terbukti Peduli
Setiap sumber protein ini memiliki bentuk asam amino yang berbeda sehingga penting untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan agar tubuh mendapatkan semua asam amino esensial yang diperlukan.
Asupan protein yang beragam ini tidak hanya membantu dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
Lantas apa saja fungsi protein ini untuk tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:4 Resep Minuman Herbal Daun Meniran, Sehat dan Penuh Khasiat, Yuk Coba!
BACA JUGA:Lomba Kreativitas Produk dan Teknologi Pelajar se-Provinsi Bengkulu Rebut Hadiah Total Rp50 Juta
Fungsi Protein untuk Tubuh
1. Membangun dan Memperbaiki Jaringan