BETVNEWS - Tidak sedikit orang mengalami stres karena beberapa faktor, dalam hal ini ada beberapa makanan yang dapat menghilangkannya.
Sebagaimana diketahui stres merupakan kondisi mental yang dialami seseorang dalam menghadapi berbagai tekanan atau perubahan hidup.
Stres terbagi menjadi dua yakni eustress atau stres yang positif dan distress atau stres negatif.
Setiap orang mengalami stres, eustress sendiri lebih berfokus pada kreativitas, inspirasi dan rasa bahagia, hingga baik untuk kesehatan tubuh.
Sementara distress kebalikannya, yang mana saat menghadapi suatu hal seseorang merasa tidak nyaman, cemas, gelisah, dan berbagai perasaan lainnya yang diketahui dapat merusak mental.
BACA JUGA:8 Cara Lain Menjaga Kesehatan Mental yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Olahraga Teratur
BACA JUGA:7 Manfaat Jogging untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Tingkatkan Kesehatan Mental
Ada cara lain yang bisa kamu manfaatkan untuk meredakan stres, tidak hanya dengan meditasi atau obat penenang saja.
Lantas untuk menghilangkan stres ternyata dapat melalui makanan yang dikonsumsi, kamu bisa simak ulasannya di sini.
Stres yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan, baik mental maupun fisik akan ikut terpengaruh.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang dapat digunakan untuk menghilangkan stres.
Makanan yang dapat menghilangkan stres
1. Kerang
Diketahui makanan seperti kerang ini dapat dimanfaatkan untuk meredakan stres.