BETVNEWS - Morning depression merupakan kondisi depresi di pagi hari yang disebabkan beberapa faktor.
Ada beberapa penyebab seseorang bisa mengalami morning depression ini, misalnya karena kurangnya asupan nutrisi dalam tubuh.
Bahkan gangguan morning depression ini bisa membuat seseorang jadi tidak fokus, pasalnya memiliki mood yang buruk.
Tak heran jika depresi di pagi hari yang dialami bisa mempengaruhi kesehatan seseorang, sehingga perlu untuk segera diatasi.
Ada banyak gejala depresi yang bisa dialami seseorang seperti frustasi, lelah, kecewa, sedih, marah, dan lain sebagainya.
BACA JUGA:Kaya Omega-3, Ini Manfaat Ikan Salmon Mentah untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:9 Alasan Eksfoliasi Penting Dilakukan, Baik untuk Kesehatan Kulit Wajah
Kondisi ini bisa terjadi saat di pagi hari saja, waktu siang hingga menjelang malam mood seseorang dapat kembali membaik.
Dalam hal ini, pentingnya untuk tetap menjaga kondisi diri sendiri agar tenang dan memiliki suasana hati yang baik, dengan begitu kamu dapat menghindari gejala morning depression tersebut.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa penyebab seseorang mengalami morning depression yang jarang diketahui.
BACA JUGA:8 Cara Lain Menjaga Kesehatan Mental yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Olahraga Teratur
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata
Penyebab mengalami morning depression
1. Kurangnya nutrisi