Penderita asam lambung dapat mengonsumsi jus buah atau sayur. Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi, contohnya buah-buahan sitrus seperti nanas, jeruk maupun apel memang tidak dianjutkan untuk dimakan/minum.
BACA JUGA:6 Minuman Sehat yang Sayang Dilewatkan, Sebelum Tidur di Malam Hari Coba Konsumsi Ini
BACA JUGA:5 Pantangan Makanan dan Minuman untuk Penderita Stroke, Nomor 2 Sering Diabaikan
Kamu dapat memilih buah atau sayur yang cocok untuk penderita asam lambung, dengan memiliki kandungan asam yang rendah, sayuran seperti wortel, mentimun, bayam hingga lidah buaya.
Sementara buah-buahan yang bisa kamu konsumsi adalah semangka, bit, dan pir.
4. Air putih
Konsumsi air putih yang tepat diketahui bisa atasi asam lambung.
Selain sebagai minuman sejuta umat, air putih juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:5 Resep Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi, Coba Bikin Rebusan Sereh Pandan
BACA JUGA:Resep Bikin Minuman Segar Olahan Buah Pisang Enak, Cocok Jadi Menu Sehari-hari
5. Susu almond
Diketahui susu almond baik untuk penderita asam lambung.
Dengan sifat basa yang dimiliki membuat minuman tersebut bisa mengatasi keluhan akibat asam lembung meningkat.
6. Air jahe
Minuman yang diketahui berkhasiat untuk turunkan asam lemak yakni jahe, karena kandungan asam fenolik yang bisa melindungi sel-sel saluran cerna, bahkan kurangi iritasi di saluran cerna dan termasuk mencegah asam lambung naik lagi.