BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Gelar Sosialisasi Pencegahan Kekerasan Terhadap Perempuan dan TPPO
3. Kunyit
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Selain rempah jahe, kunyit juga termasuk tanaman herbal yang dapat meredakan panas dalam.
Hal ini karena kunyit mengandung antioksidan kuat yang bernama curcumin.
Curcumin merupakan antioksidan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan, termasuk di tenggorokan.
BACA JUGA:Meningkatkan Mood, Berikut 7 Manfaat Kacang Mete untuk Ibu Hamil Muda
BACA JUGA:Hari Pertama Operasi Zebra Nala, Polres Bengkulu Selatan Jaring 50 Pelanggar
4. Telur
Telur adalah salah satu makann yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sedang mengalami panas dalam.
Zinc, zat besi, vitamin B12, dan vitamin D yang terkandung dalam telur diketahui mampu membantu meredakan sakit tenggorokan.
Selain itu, telur mengandung protein yang bermanfaat untuk membantu perbaikan sel-sel tubuh yang rusak.
Agar lebih mudah ditelan, kamu bisa memasaknya menjadi telur orak arik atau sup telur.
BACA JUGA:Sering Bikin Bingung, Ini 5 Perbedaan Sakit Kepala dan Pusing yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:OJK Gandeng Jurnalis Perkuat Perlindungan Konsumen Jasa Keuangan
5. Pisang