BETVNEWS - Ada beberapa manfaat konsumsi salad buah untuk kesehatan ibu hamil yang perlu diketahui.
Salad buah merupakan makanan yang berisi dari berbagai jenis buah pilihan, kamu bisa menyesuaikan isinya.
Dengan ini ibu hamil bisa mengonsumsi salad buah secara rutin dan sesuai kebutuhan, pasalnya dapat menjaga tekanan darah tetap normal.
Makanan dengan campuran buah-buahan ini memiliki berbagai nutrisi yang menyehatkan, dan dapat menjadi menu sehari-hari.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, seperti kalium, asam folat, mangan, vitamin A, B1, B5, B6, C dan E.
Selain berisi buah segar, beberapa topping dapat disajikan pada makanan sehat ini, misalnya keju ataupun saus mayo.
BACA JUGA:Jadi Herbal Berkhasiat, Ini 7 Manfaat Tanaman Rosemary untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Teh Melati Sehari-hari, Ini Manfaat yang Baik untuk Kesehatan
Dengan begitu kamu bisa menyajikan salad buah yang enak dan lezat dengan tambahan topping tersebut.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat salad buah bagi kesehatan bumil.
Manfaat salad buah untuk ibu hamil
1. Menjaga tekanan darah
Diketahui salad buah baik untuk kesehatan tubuh, yakni dapat menjaga tekanan darah.
Penyakit tekanan darah tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi ini bisa menjadi sumber penyakit kronis.