BETVNEWS - Stres adalah kondisi di mana respon tubuh mengalami tekanan baik secara fisik maupun mental, tentu saja hal ini perlu di atasi dengan baik.
Secara alami, stres bisa menjadi reaksi yang bermanfaat karena membantu seseorang lebih waspada dan siap menghadapi tantangan.
BACA JUGA:Pelapor Dugaan Money Politik Cagub Nomor 2 Rohidin Mersyah, Tidak Hadirkan Saksi
BACA JUGA:Bawang Putih Minim Kalori, Cek Manfaat yang Ditawarkan untuk Kesehatan di Sini
Namun, jika stres berlarut-larut atau terlalu intens, hal ini bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
Walaupun ada banyak hal yang bisa meredakan stres, salah satu cara ini diketahui ampuh dan manjur, yakni dengan mengonsumsi makan dan minuman tertentu.
BACA JUGA:Masker Oatmeal Bisa Atasi Banyak Masalah Kulit, Intip Cara Buatnya di Sini!
Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu meredakan stres, berkat kandungan nutrisinya yang mendukung kesehatan mental dan fisik.
Lantas, apa saja makanan yang dapat dikonsumsi untuk meredakan stres?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ada 10 jenis makanan minuman yang diketahui ampuh meredakan stres.
Simak di bawah ini ulasan selengkapnya.
BACA JUGA:Cukup Konsumsi Daun Jambu Biji Bisa Mencegah Diare, Cek 10 Manfaat Lainnya di Sini
BACA JUGA:Asosiasi Seni Tarung Tradisional Indonesia Gelar Striking Fight Perdana di Bengkulu
Makanan Minuman Ampuh Meredakan Stres