Beragam buah dengan kandungan vitamin C yang dpat dikonsumsi ialah jeruk, stroberi, jambu biji, pepaya, kiwi dan sebagainya.
BACA JUGA:Pilu Mahasiswa di Bentiring, Nekat Akhiri Hidup Beberapa Jam Sebelum Wisuda
BACA JUGA:Minuman Sehat Ini Bisa Bikin Tidur Makin Nyenyak di Malam Hari
Itulah 10 jenis makanan minuman ampuh meredakan stres. Perlu diingat, jika stres yang dialami cukup berat, sebaiknya minta bantuan psikolog untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Akan tetapi, apabila masih bisa diatasi, coba redakan dengan mengonsumsi mmakanan maupun minuman di atas. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat.