BACA JUGA:Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Berlebihan, Ketahui Ragam Efek Samping Daun Basil Secara Medis
Manfaat Labu Madu untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Kesehatan Mata
Labu madu mengandung vitamin A yang sangat tinggi, terutama dalam bentuk beta-karoten yang memberikan warna oranye cerah. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penurunan fungsi penglihatan, terutama di usia lanjut.
Selain itu, labu juga mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru dan radikal bebas.
BACA JUGA:Tema HUT Provinsi Bengkulu 2024: Menjaga Sejarah, Lestarikan Budaya
BACA JUGA:Tak Sepenuhnya Buruk, Ini 5 Manfaat Sinar UV untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Sistem Imun
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin A dalam labu madu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan menjaga kesehatan kulit sebagai penghalang pertama dari infeksi.
Labu juga kaya akan vitamin C, yang mendukung produksi sel-sel darah putih dan meningkatkan sistem imun tubuh untuk melawan penyakit.
BACA JUGA:Helmi Hasan Mangkir Lagi dari Panggilan Bawaslu, Masyarakat Geram dan Layangkan Protes
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Labu madu mengandung serat, kalium, dan vitamin C, yang semuanya baik untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mengendalikan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi, sedangkan serat membantu menurunkan kolesterol.
Beta-karoten dalam labu madu juga bersifat antioksidan, yang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Jenis-jenis Sinar UV dari Matahari, Apa Dampaknya pada Tubuh?