BACA JUGA:Lindungi Diri dari Bahaya Sinar UV Melalui 5 Cara Ini, Wajib Pakai Sunscreen Ber-SPF!
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Labu madu rendah kalori dan kaya serat, membuatnya menjadi pilihan tepat untuk diet penurunan berat badan. Serat dalam labu membantu perasaan kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi keinginan makan berlebihan.
Labu juga mengandung banyak air, membantu hidrasi tubuh dan mendukung pencernaan yang sehat.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Waspadai 5 Bahaya Sinar UV untuk Kesehatan Mata Ini, Bisa Sebabkan Kerusakan Retina
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Mengonsumsi Daun Basil Bagi Kecantikan Wajah, Apa Saja?
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin A dan C dalam labu madu berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin A membantu memperbaiki sel-sel kulit, sedangkan vitamin C diperlukan untuk produksi kolagen, yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Antioksidan dalam labu madu juga membantu melindungi kulit dari penuaan dini dan kerusakan akibat paparan sinar matahari.
BACA JUGA:Debat Perdana Pilbup Bengkulu Tengah, 3 Paslon Saling Adu Strategi Terkait Pembangunan
BACA JUGA:Sebabkan Sunburn hingga Kanker Kulit, Ini 6 Bahaya Sinar UV untuk Kesehatan
6. Mengontrol Gula Darah
Serat dalam labu membantu mengontrol kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa. Ini baik untuk mengendalikan lonjakan gula darah yang mendadak, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak labu mungkin dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
BACA JUGA:Bedengan 5 Pintu di Pagar Dewa Hangus Terbakar, Pemilik Alami Luka Bakar