4. Kurang tidur
Efek samping lainnya yang bisa kamu rasakan jika mengonsumsi teh berlebihan yakni jadi kurang tidur.
BACA JUGA:Cukup Kurangi Konsumsi Kafein, Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Mental, Cek Cara Lainnya
BACA JUGA:6 Manfaat Lobak untuk Kesehatan, Jaga Sistem Pencernaan hingga Kesehatan Jantung
Pasalnya kandungan kafein yang ada di dalam teh tersebut, dapat mengganggu siklus tidur seseorang.
Sementara hormon melatonin ini memberi sinyal ke otak yang menandakan sudah waktunya tidur.
Dengan mengonsumsi teh berlebihan, hal tersebut bisa menghambat produksi melatonin, sehingga membuat kualitas tidur menjadi buruk.
5. Mual
Konsumsi teh berlebihan bisa juga membuat seseorang mengalami mual, khususnya jika diminum pada saat perut kosong.
BACA JUGA:9 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Serai Bagi Wanita, Meredakan Nyeri Haid hingga Kesehatan Kulit
Teh ini memiliki sifat astrigen tanin yang bisa mengiritasi jaringan pencernaan, bahkan bisa menyebabkan gejala tidak nyaman, mual dan sakit perut.
6. Sakit maag
Kandungan yang ada di dalamnya seperti kafein bisa menyebabkan seseorang mengalami sakit perut, mulas, bahkan bisa memperburuk gejala refluks asam.
Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan kafein ini bisa mengendurkan sfingter yang terpisah, berupa kerongkongan dan perut.