BETVNEWS - Saat sedang stres biasanya orang-orang akan melampiaskannya kepada makanan.
Beberapa makanan ini diketahui paling di vari saad sedang stres karena dapat mengembalikan mood.
BACA JUGA:Sering Alami Memar? Gunakan 5 Cara Alami Ini untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Diduga Alami Gangguan Kejiwaan, Warga Tanjung Bunga Terjun dari Tower Setinggi 75 Meter
Namun, walaupun sedang stres pastikan jenis makanan yang dikonsumsi tetap sehat dan aman.
Yuk cek di sini 10 jenis makanan ampuh menenangkan pikiran dan paling dicari saat sedang stres.
BACA JUGA:Hilangkan Stres dengan 8 Aktivitas Bahagia Ini, Yuk Terapkan!
BACA JUGA:Cedera hingga Kekurangan Vitamin C, Ini 6 Penyebab Memar pada Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui
Stres adalah kondisi di mana respon tubuh mengalami tekanan baik secara fisik maupun mental, tentu saja hal ini perlu di atasi dengan baik.
Secara alami, stres bisa menjadi reaksi yang bermanfaat karena membantu seseorang lebih waspada dan siap menghadapi tantangan.
Namun, jika stres berlarut-larut atau terlalu intens, hal ini bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
BACA JUGA:Kajati Bengkulu Hadiri Upacara Peringatan HUT Provinsi Bengkulu ke-56
BACA JUGA:Cara Mudah Meredakan Kolesterol, Cukup Konsumsi Bahan Dapur Ini
Walaupun ada banyak hal yang bisa meredakan stres, salah satu cara ini diketahui ampuh dan manjur, yakni dengan mengonsumsi makan dan minuman tertentu.
Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu meredakan stres, berkat kandungan nutrisinya yang mendukung kesehatan mental dan fisik.