BACA JUGA:Punya Cita Rasa Khas, Ini Cara Gunakan Andaliman dalam Masakan
2. Mengurangi Kerusakan Hati dan Ginjal
Manfaat buah plum yang ke dua adalah dapat mengurangi kerusakan hati dan ginjal.
Beberapa penelitian mengungkap bahwa buah plum dapat dijadikan sebagai obat alami mengurangi kerusakan pada hati dan ginjal.
Maka dari itu, apabila Anda mempunyai masalah pada hati, dianjurkan untuk mengonsumsi jus plum untuk meredakannya.
BACA JUGA:Ini 8 Efek Samping yang Terjadi Ketika Tidak Memakai Moisturizer Pada Wajah
BACA JUGA:Asli Indonesia! Ini 5 Manfaat Daun Andaliman untuk Obat Herbal, Ampuh Redakan Nyeri Sendi dan Otot
Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada buah ini sangat berguna untuk menyembuhkan masalah kerusakan pada hati atau bahkan batu ginjal.
3. Mencegah dan Mengurangi Insomnia
Manfaat buah plum untuk kesehatan tubuh berikutnya adalah dapat mengurangi insomnia.
Insomnia atau gangguan tidur sangat umum terjadi, khususnya pada anak usia 1 - 5 tahun dan orang dewasa.
BACA JUGA:Melembabkan dan Menghidrasi Kulit, Gunakan 10 Pelembab Alami Berikut Ini
Hal ini dapat terjadi karena ada beberapa macam faktor, seperti stres, terlalu sering mengonsumsi kafein, bahkan trauma. Nah, untuk mengatasinya ada cara yang paling andal yakni dengan mengonsumsi buah plum.
Cara penyajiannya sendiri bisa dibuat jus yang dapat diminum sebelum tidur. Rasa buah plum hitam atau plum merah sedikit asam dan manis.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Tips dan Trik Memilih Moisturizer untuk Kulit Berminyak, Pastikan Cek Ulasannya di Sini