BACA JUGA:Ini 8 Efek Samping yang Terjadi Ketika Tidak Memakai Moisturizer Pada Wajah
BACA JUGA:Asli Indonesia! Ini 5 Manfaat Daun Andaliman untuk Obat Herbal, Ampuh Redakan Nyeri Sendi dan Otot
7. Mengatur Gula Darah
Manfaat buah plum untuk wanita selanjutnya dapat mengatur gula darah. Plum memiliki indeks glikemik rendah, sehingga membantu mengatur kadar gula darah.
Ini sangat bermanfaat bagi wanita yang berisiko terkena diabetes atau yang sudah menderita diabetes.
8. Mengurangi Risiko Anemia
Plum merah mengandung zat besi yang membantu mencegah anemia, yang sering terjadi pada wanita terutama selama menstruasi.
Mengonsumsi plum merah selama menstruasi dapat membantu melancarkan haid tanpa takut kehilangan banyak zat besi.
BACA JUGA:Melembabkan dan Menghidrasi Kulit, Gunakan 10 Pelembab Alami Berikut Ini
9. Meningkatkan Kesehatan Mental
Manfaat buah plum mampu meingkatkan kesehatan mental wanita. Antioksidan dan fitonutrien dalam plum membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif, yang dapat meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi risiko depresi serta gangguan kognitif.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Tips dan Trik Memilih Moisturizer untuk Kulit Berminyak, Pastikan Cek Ulasannya di Sini
BACA JUGA:Dijamin Segar dan Juga Sehat, Ini 5 Minuman Lidah Buaya Bagus untuk Menghidrasi Tubuh
10. Mendukung Kesehatan Reproduksi
Manfaat buah plum untuk wanita yang terakhir adalah mendukung kesehatan reproduksi. Plum mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan reproduksi, termasuk vitamin C, vitamin K, dan asam folat.