Pose ini digambarkan sebagai posisi tidur seperti sedang sujud, namun memastikan bahwa dada menyentuh bagian paha, layaknya bayi saat sedang tidur.
Child’s pose diyakini sebagai posisi tidur untuk mengurangi nyeri haid yang cukup efektif karena dapat meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu, posisi ini dapat membuat punggung yang terasa nyeri menjadi lebih rileks, merelaksasi otot perut, dan meredakan nyeri kepala yang sering menyertai gejala dismenore.
BACA JUGA:Damkar Kota Bengkulu Imbau Warga Waspada Ular Liar Berkeliaran saat Musim Hujan
BACA JUGA:Dinas TPHP Provinsi Bengkulu Fokus Kembangkan Kopi Robusta Sebagai Komoditas Unggulan
Demikianlah informasi tentang 6 posisi tidur untuk mengurangi myeri haid. Buat kamu yang sering nyeri saat menstruasi, boleh dicoba posisi tidur ini.
Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat.