BACA JUGA:Catat 10 Manfaat Daun Kucai untuk Kesehatan Tubuh Ini, Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Timbul Alergi hingga Gangguan Tiroid, Kenali 6 Efek Samping Daun Kucai Ini bagi Kesehatan
Sebagai sumber prebiotik, menurut studi telah menunjukkan bahwa probiotik dalam pisang bisa mengatasi diare akibat virus, bakteri atau parasit hingga reaksi tubuh sebab konsumsi antibiotik.
Selain dapat menyehatkan saluran pencernaan, pisang ini juga mengandung cukup serat yang bisa mencegah datangnya sembelit maupun kanker usus besar.
Pisang menjadi salah satu buah pilihan, aman bagi penderita asam lambung sebab termasuk rendah asam.
2. Sumber energi
Jenis buah ini dikenal dengan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Terdapat sekitar 27 gram karbohidrat di dalam pisang.
BACA JUGA:Jangan Berlebihan! Ini 6 Dampak Terlalu Banyak Tidur, Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Ampuh Mengatasi Jamur hingga Infeksi Luka
Karbohidrat dipecah menjadi glukosa sebagai sumber bahan bakar utama bagi tubuh.
Selain itu, karbohidrat tersebut juga bisa diubah sebagai glikogen, yakni salah satu dari bentuk glukosa yang tersimpan pada otot dan juga hati lalu dipakai untuk energi selama beraktivitas.
3. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Pisang memiliki kandungan kalium yang bisa membantu fungsi pembuluh darah terhadap pengangkutan oksigen ke otak.
BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Daun Sirih Punya Manfaat Luar Biasa bagi Kecantikan, Cek Kandungannya di Sini