Selain air putih, ibu hamil juga dapat manfaatkan susu rendah lemak.
Diketahui dengan segelas susu per hari bisa membantu si bumil tetap sehat dan bugar.
Hal ini dapat berlaku juga bagi orang yang tidak sedang mengandung.
BACA JUGA:Ini 7 Bahaya Minum Madu Setiap Hari, Apa Saja Efeknya untuk Kesehatan?
BACA JUGA:Tidak Disangka! Kacang Mete Mengandung Protein Tinggi, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan
Kemudian, Dapatemen Pertanian Amerika Serikat memberikan arahan agar ibu hamil dapat konsumsi tiga cangkir per hari produk susu, namun hal ini tidak selalu berarti susu.
Sebagaimana bumil memerlukan asupan kalsium yang tinggi.
Hal ini dikarenakan kandungan kalsium bagi ibu hamil dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi janin hingga fungsi saraf serta otot pada bumil.
Dalam hal ini, ibu hamil dapat mengonsumsi susu dan produk olahannya, misalnya yoghurt dan keju rendah lemak.
Diketahui minuman ini dapat memenuhi kebutuhan ibu hamil karena mengandung protein dan kalsium untuk janinnya.
BACA JUGA:Teh Rosella Ampuh Meningkatkan Kesehatan Hati, Cek Manfaat yang Ditawarkan di Sini
BACA JUGA:9 Manfaat Kencur, Bagi Kesehatan Ampuh Menurunkan Kolesterol
Inilah beberapa minuman sehat yang cocok dikonsumsi ibu hamil dan membantu menjaga kesehatan janin. Semoga membantu.