Buah alpukat adalah sumber antioksidan yang juga bermanfaat dalam mengurangi peradangan pada tubuh.
Sebuah studi menjelaskan bahwa alpukat yang dikonsumsi bisa mencegah terjadinya radang sendi (arthritis).
Hanya saja manfaat alpukat ini masih harus diteliti lebih lanjut.
Sebagai meminimalkan risiko timbulnya suatu kanker, penting bagi kamu melakukan gaya hidup sehat.
Misalnya, dengan mengonsumsi makanan sehat, tidak merokok maupun mengonsumsi minuman beralkohol, dan juga berolahraga rutin.
Manfaat lainnya yakni bisa juga mempercepat pertumbuhan rambut, mencegah kerontokan dan baik untuk kulit kepala.
Selain manfaat yang disebutkan di atas, alpukat cukup baik dikonsumsi oleh si ibu hamil.
Sebab alpukat punya kandungan folat, protein, lemak, dan vitamin yang berperan penting sebagai pendukung proses tumbuh kembang janin dan juga sebagai salah satu pilihan buah penambah darah.
BACA JUGA:6 Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Ampuh Redakan Stres, Lho!
BACA JUGA:6 Manfaat Jahe Lemon untuk Kesehatan, Bagus Mendetoksi Tubuh, Baiknya Konsumsi Sebelum Tidur
Inilah beberapa manfaat konsumsi buah alpukat bagi kesehatan yang perlu diketahui. Semoga membantu.