1. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
--(Sumber : iStockPhoto)
Kafein terkenal karena kemampuannya untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus lantaran saat dikonsumsi, kafein bekerja dengan menghambat adenosin, yaitu senyawa yang membuat tubuh merasa lelah.
Hal inilah yang memungkinkan otak tetap waspada lebih lama sehingga sering digunakan saat memerlukan fokus.
Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan pelepasan dopamin, yang berperan dalam menjaga suasana hati dan motivasi.
Oleh karena itu, kafein sering dikonsumsi oleh mereka yang membutuhkan konsentrasi tinggi, seperti pelajar dan pekerja.
BACA JUGA:3 Resep Masakan Olahan Jamur Kuping Spesial, Simple Tapi Nikmat!
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Bawang, Mencegah Penuaan Dini, Cocok Dikonsumsi untuk Perawatan Alami
2. Membantu Meningkatkan Performa Fisik
Kafein juga sering digunakan oleh atlet untuk meningkatkan performa fisik.
Pasalnya, zat ini dapat meningkatkan adrenalin dalam tubuh, yang membantu mempersiapkan otot untuk aktivitas fisik.
Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan pemecahan lemak menjadi energi sehingga tubuh memiliki lebih banyak sumber energi selama berolahraga.
Oleh sebab itu, dengan konsumsi yang tepat, maka kafein dapat membantu meningkatkan daya tahan dan kekuatan fisik.
BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Jamur Kuping untuk Kecantikan, Ampuh Lembapkan dan Cerahkan Kulit
BACA JUGA:Ampuh Turunkan Kolesterol hingga Jaga Kesehatan Jantung, Cek Manfaat Lainnya dari Jamur Kuping untuk Kesehatan
3. Mempercepat Metabolisme Tubuh