--(Sumber : iStockPhoto)
Kafein juga dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh dengan meningkatkan laju pembakaran kalori.
Hal inilah yang membuat kafein menjadi salah satu bahan utama dalam banyak suplemen penurun berat badan.
Konsumsi kafein ini dapat meningkatkan termogenesis, yaitu proses di mana tubuh menghasilkan panas untuk membakar kalori.
Meski efeknya tidak terlalu besar, namun hal ini tetap membantu dalam mengelola berat badan jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga.
BACA JUGA:Kebakaran Hebat di Pasar Kepahiang, Hanguskan 6 Ruko
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Buah Alpukat Sehari-hari, Ampuh Menjaga Kesehatan Mata, Cek di Sini!
4. Mendukung Kesehatan Otak
Beberapa penelitian ikut menunjukkan bahwa konsumsi kafein dapat membantu melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.
Pasalnya, kafein memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, kafein juga dapat membantu meningkatkan konektivitas antara sel-sel otak, yang penting untuk fungsi kognitif.
BACA JUGA:Air Rebusan Daun Pandan Ini Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini
BACA JUGA:Mengenal Rumah Rancangan Ir. Soekarno, Lokasinya di Kelurahan Kebun Ros Kota Bengkulu
5. Mengurangi Risiko Penyakit Tertentu
Konsumsi kafein dalam jumlah yang tepat telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit tertentu, seperti diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker.