Konsumsi Buah Kedondong Baik untuk Kesehatan Mata, Cek Manfaat di Sini

Vitamin C: 32 m

Selanjutnya, buah kedondong ini mampu menjadi obat batuk yang bisa membantu banyak orang.

Dengan rasa sedikit asam dan manis, buah ini termasuk sebagai tanaman yang tergolong suku mangga-manggaan.

Cukup dengan mengonsumsi buah ini, kamu bisa merasakan manfaatnya asal tidak dimakan secara berlebihan.

Berikut beberapa manfaat dari buah kedondong yang perlu diketahui.

Manfaat buah kedondong untuk kesehatan

1. Menjaga kesehatan mata

Manfaat dari buah ini diketahui dapat menjaga kesehatan mata.

Hal ini disebabkan adanya kandungan beta-karoten yang ada di dalam buah kedondong.

BACA JUGA:Ampuh Jaga Kesehatan Jantung, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Bunga Melati untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Ceri bagi Kesehatan Kulit, Cek di Sini! Auto Wajah Makin Terlindungi

Pasalnya beta-karoten bisa membantu untuk mengurangi stres oksidatif yang muncul pada mata dari cahaya alat elektronik.

Kandungan tersebut juga nantinya bisa diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.

Diketahui vitamin A ini bisa mempertajam kemampuan dalam melihat di kegelapan.

Inilah alasan mengapa kedondong sering kali digunakan sebagai obat tradisional.