1. Gangguan Pencernaan
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Mengonsumsi blewah secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini karena blewah kaya akan serat.
Kelebihan serat dapat menyebabkan pencernaan terganggu. Efeknya masalah pencernaan seperti kembung, perut kram, atau diare tidak dapat dihindari.
Disarankan untuk mengonsumsi blewah dalam jumlah moderat dan memperhatikan pola makan yang seimbang.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi Wortel, Begini Cara Mengolahnya untuk Mengatasi Mata Minus
BACA JUGA:Berbunga Sepanjang Tahun, Ini 7 Jenis Bunga Melati Paling Populer di Dunia
2. Hipokalemia (Kekurangan Kalium)
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Walaupun blewah kaya kalium, jika dimakan secara berlebihan, konsumsi kalium yang sangat tinggi bisa mengganggu keseimbangan elektrolit tubuh dan menyebabkan hipokalemia (kekurangan kalium).
Pastikan konsumsi blewah disesuaikan dengan kebutuhan kalium tubuh, dan jangan berlebihan.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Obat Tetes Mata: Atasi Kering, Merah hingga Gatal
BACA JUGA: Mudah Banget! Ternyata Begini Cara Buat Teh Melati, Cek Juga Khasiatnya untuk Kesehatan
3. Peningkatan Kadar Gula Darah
Blewah mengandung gula alami, meskipun tidak terlalu tinggi, konsumsi dalam jumlah sangat banyak dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan diabetes.