Dengan pencernaan yang sehat, maka tubuh dapat lebih optimal menyerap nutrisi dari makanan sehingga tidak heran jika buah ini juga cocok dikonsumsi sebagai bagian dari diet tinggi serat untuk menjaga berat badan ideal.
BACA JUGA:Januari 2025, Penyaluran KUR di Provinsi Bengkulu Capai Rp88 Miliar
BACA JUGA:Sempat Kabur, Oknum Guru Honorer Cabuli Murid di Kecamatan Lais Diamankan
6. Melindungi Tubuh dari Peradangan
Terong Belanda juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh dan melindungi tubuh dari peradangan.
Hal ini sangat bermanfaat karena peradangan kronis sering dikaitkan dengan berbagai penyakit serius, seperti diabetes, artritis, dan penyakit jantung.
Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi terong Belanda, tubuh mendapatkan perlindungan ekstra dari kerusakan jaringan akibat peradangan.
BACA JUGA:Warga Desa Lubuk Unen Baru yang Hanyut Terseret Arus Sungai Susup Ditemukan Meninggal
BACA JUGA:Pohon Tumbang Timpa Pengendara Motor di Desa Lubuk Ngantungan, Korban Alami Luka Robek
7. Meningkatkan Energi dan Stamina
Kandungan vitamin B kompleks yang ada di dalam terong Belanda membantu meningkatkan metabolisme energi dalam tubuh.
Vitamin ini dapat membantu mendukung fungsi enzim yang mengubah makanan menjadi energi sehingga tubuh tetap berenergi sepanjang hari.
Selain itu, buah ini juga rendah kalori sehingga menjadikannya sebagai pilihan sehat untuk meningkatkan stamina tanpa menambah berat badan.
BACA JUGA:Wali Murid Mengeluh Diminta Pungutan Rp267 Ribu, Kepala SMPN 19 Bengkulu Bantah Adanya Pungli
Demikian 7 manfaat terong belanda untuk kesehatan yang dapat kamu peroleh debgan rutin mengonsumsinya. Semoga informasi ini bermanfaat!