Buah blacberry menjadi salah satu makan yang dapat dikonsumsi karena mampu membantu memproduksi kolagen.
Beri-berian dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan kulit. Buah blackberry banyak mengandung vitamin C yang dibutuhkan untuk membentuk kolagen.
Dengan mengonsumsi blackberry setiap hari, sel-sel kulit yang sudah rusak dapat cepat terganti.
Selain itu, buah beri-berian ini dapat membantu menjaga kelembapan kulit agar tidak gampang kering.
BACA JUGA:Kapolri Apresiasi Program Penghargaan Babinkamtibas Disway National Network
BACA JUGA:Ampuh Mencerahkan hingga Atasi Jerawat di Kulit, Ini Daftar Manfaat Blackberry untuk Kecantikan
2. Buah sitrus
Buah-buahan sitrus juga menajadi sumber makanan yang banyak mengandung kolagen. Beberapa buah sitrus yang dapat dikonsumsi adalah anggur, lemon, jeruk, dan jeruk nipis.
Buah-buahan yang telah disebutkan ini mengandung banyak vitamin C yang diperlukan sebagai pembentuk pro-kolagen.
Maka dari itu, bentuk kolagen secara alami dengan mengonsumsi buah sitrus.
BACA JUGA:Kapolri: 11.000 Calon Siswa Daftar SMA Kemala Taruna Bhayangkara, Masuk Program Sekolah Unggulan
BACA JUGA:Cek Kandungan dan 7 Manfaat Blackberry untuk Kesehatan Ini
3. Putih telur
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Daftar makanan sumber kolage alami selanjutnya adalah putih telur. Putih telur ternyata banyak mengandung proline.
Proline adalah salah satu jenis asam amino yang penting dalam keberlangsungan produksi kolagen di dalam tubuh untuk kulit.