BACA JUGA:Ampuh Naikkan Mood, Ini 9 Manfaat Lain yang Ditawarkan Cokelat untuk Kesehatan
Berkat kandungan serat yang tinggi dan jika dikonsumsi berlebihan bisa membuat pencernaan menjadi tidak nyaman, seperti kembung, kram, dan gas berlebihan.
2. Diare
Diketahui konsumsi bayam berlebihan bisa menyebabkan diare, hal ini karena kandungan serat yang tinggi di dalamnya.
Selain itu, tubuh punya waktu yang lama dalam mencerna sayuran ini, sehingga perlu konsumsi secukupnya sesuai kebutuhan.
Konsumsi sayuran hijau seperti bayam ini bisa membuat saluran pencernaan terganggu, bahkan bisa menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.
BACA JUGA:Nutrisi dan 9 Macam Manfaat Seledri untuk Kesehatan, Cek di Sini
3. Mual dan muntah
Selain diare, makan bayam berlebihan bisa juga membuat seseorang mengalami mual dan muntah.
Seseorang juga bisa terkena keracunan makanan, sebab kemungkinannya ada risiko kontaminasi bakteri Escherichia coli ketika proses pertumbuhannya.
Jika kamu keracunan setelah konsumsi bayam, efeknya bagi tubuh yakni mual dan muntah, badan lemas, sakit kepala, hingga demam.
Tak hanya itu saja, sayur bayam ini dapat meningkatkan risiko penurunan kesadaran.
BACA JUGA:8 Manfaat Ikan Dori Ini Jarang Diketahui, Baik Loh untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek Kandungan Gizi Ikan Dori dan Cara Mengolahnya di Sini