Hal ini karena teh memiliki kandungan tannin yang bisa menghambat dalam penyerapan zat besi makanan.
Dengan ini kamu perlu mengonsumsi teh secukupnya untuk menghindari berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA:Mujarab Jadi Obat, Ini 5 Manfaat Madu untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan
BACA JUGA:5 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Baik untuk Pencernaan hingga Bisa Sembuhkan Luka Bakar
7. Pusing
Efek samping mengonsumsi teh berlebihan juga dapat membuat seseorang mengalami pusing.
Banyak mengonsumsi kafein dalam teh memberikan dampak bagi kesehatan tubuh.
Diketahui gejala ini umumnya karenba dosis besar kafein, bahkan bisa melebihi 400-500mg, atau 6-12 cangkir (1,4-2,8 liter) teh sehari.
Namun beberapa orang ada pula yang cukup sensitif, sehingga hanya minum sedikit saja sudah terkena efeknya.
Untuk itu kamu perlu mengonsumsi secukupnya.
BACA JUGA:Faskes di Bengkulu Diklaim Memadai Sambut Program Cek Kesehatan Gratis Presiden Prabowo
Inilah beberapa efek samping teh yang perlu kamu ketahui, konsumsi secukupnya dan tidak berlebihan. Semoga membantu.