Populer di Bulan Ramadan, Ini 5 Manfaat Kurma untuk Kesehatan yang Tak Boleh Kamu Lewatkan

BACA JUGA:Kuota Terbatas! Buruan Klaim Saldo DANA Gratis Rp140.000 Sekarang Juga, Cukup Tap Link 1 Kali

BACA JUGA:Spesial Weekend, Gercep Klaim Saldo DANA Kaget, Klik Tautan Ada Uang Gratis Rp100 Ribu Hari ini

Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat kurma untuk kesehatan yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan kulit dan juga mata. 

Untuk kesehatan mata, kurma mengandung vitamin A sehingga dapat membantu menjaga mata dari beragam gangguan kesehatan. 

Selain itu, kandungan zat asam pantotenat di dalam buah kurma juga dapat menjaga kulit agar tetap halus dan juga elastis. 

BACA JUGA:Saldo DANA Gratis Rp500.000 Siap Masuk E-wallet, Ini Cara Tarik Tunai Lewat Nomor Hp, Pastikan Aktif!

BACA JUGA:Begini Cara Klaim Saldo DANA Gratis Lewat Aplikasi Penghasil Uang dan Link Tautan DANA Kaget, Cek di Sini!

2. Mengontrol Gula Darah

Meski memiliki rasa yang manis, ternyata kurma justru bermanfaat untuk mengontrol gula darah. 

Hal ini lantaran di dalam buah kurma, kadar indeks glikemiks yang ada di dalamnya justru rendah berbanding terbalik dengan rasanya yang manis.

Oleh sebab itu, kadar gula darah tidak akan melonjak dengan cepat.

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam buah ini juga dapat membantu mengontrol gula darah dan mencegah resistensi insulin.

Karena itulah, buah ini aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.